Secretul unei vieţi sănătoase este, în primul rând, alimentaţia corectă. Spun asta medicii nutriţionişti, care ne recomandă să mâncăm cât mai multe produse bio. Deocamdată oamenii sunt reticienţi la acest capitol dar numai din cauza preţurilor prea mari. Speciliştii recomandă alimentele naturale şi organice pentru că nu conţin conservanţi, E-uri şi aditivi. Pe scurt, sută la sută sănătate.

Carnea, laptele, pastele făinoase şi chiar pâinea, toate pot fi înlocuite cu produse naturale, dacă vă hotărâţi să treceţi la o alimentaţie sănătoasă. Speciliştii în nutriţie ne recomandă să consumăm alimente bio la toate cele trei mese ale zile. Putem începe o zi sănătoasă cu cereale şi fulgi de porumb, ceaiuri din plante, lapte de soia, sau covigi din grâu. Pentru prânz şi seară avem de ales între paste făinoase fără gluten, soia sau linte şi multe sucuri sută la sută naturale. Până şi pâinea tradiţională a devenit bio, iar dacă o preparăm acasă, cu atât mai sănătos.

Producătorii de alimente bio au mult de lucru până să obţină un produs 100% natural. Agricultura bio presupune procese tehnologice îndelungate, fără terenuri tratate chimic, aşa că atunci când ajung pe tarabe, alimentele nu pot avea preţuri prea mici.